geschreven door Hugo Bakker 

Teambuilding activiteit: Chinese Boxen

0 reacties

Chinese boxen is een leuke activiteit om mee te starten na een pauze.

Deze activiteit bevordert:

  • teambuilding
  • plezier
  • en wie weet nog veel meer

Hieronder de instructie:

Tijd: 5 – 10 min
Deelnemers: 2 of meer
Binnen en Buiten
Actief

Benodigd materiaal
niets

Beginopstelling
Maak tweetallen, het handigst werkt het als je een beperkte rij hebt door de groep in 2 rijen tegenover elkaar te laten staan.

Kader
De deelnemers werken in tweetallen.

Spelverloop
De opdracht luidt als volgt:

  • Iedereen zit op zijn hurken en probeert door een high ten (handen plat tegen die van de ander slaan) de ander uit balans te brengen zodat deze ‘omvalt’. Na hooguit 1 minuut stopt je het spel. Dan laat je rij opschuiven zodat iedereen een ander tegenover zich heeft.
  • Na 1 minuut stilleggen en doorschuiven..

Differentiatie

    • Idem, alleen dan houdt iedereen dezelfde partner.
    • Staande uitvoeren
    • Elkaar alleen in de ogen mogen kijken.
    • Ogen sluiten.

Evaluatie
Hooguit vragen hoe dit was en wie inzichten heeft gekregen.

Veiligheidscheck
Let op dat er niet te hard geslagen wordt.

Aandachtspunt
Mensen mogen hun voeten niet verplaatsen!

Over

Hugo Bakker

Mijn missie is om iedereen die met groepen werkt te inspireren om meer actief en meer ervaringsgericht te werken.

Reageer of stel je vraag hieronder:

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Populaire werkvormen

>