Muziek tijdens een training zorgt voor ontspanning.

Soms vinden deelnemers het lastig om te bewegen voor een groep.

Met deze werkvorm ga je ervaren dat ze toch mee doen. Er wordt gelachen en vooral: er is energie.

De online werkvorm Follow the Leader kan je gebruiken als energizer wanneer jij de playlist maakt. Je kan Follow the Leader ook gebruiken als verdiepende werkvorm.

Je vraagt deelnemers dan om vooraf een nummer in te sturen. Hier maak jij een playlist van.

Deze werkvorm heeft op mij tijdens een training heel veel invloed gehad.

Alle deelnemers stuurden een nummer  in dat voor hen belangrijk was. Het nummer dat ik instuurde is ‘Read all about it’ van Emily Sandé.

Dit nummer gebruik ik om mijn stemming te veranderen wanneer ik me verlegen voel. Of merk dat ik me terugtrek wanneer een situatie spannend wordt. Het motiveert me om mijn stem te laten horen.

Tijdens die training heb ik een paar keer gesprongen en gedanst op dit nummer. En ik heb ook een aantal belemmerende overtuigingen omgezet naar positieve overtuigingen.

Ik had het nummer niet meer nodig, ik liet mijn stem uit mezelf horen. Ik heb toen mijn verzoeknummer omgezet naar Happy van Pharell.

En dat is nu zo´n krachtige herinnering voor mij geworden!

Deze werkvorm bevordert:

• energie
• losmaken
• plezier
• elkaar leren kennen
• ankeren van blije emoties

Instructie

Tijd: 30 sec per deelnemer
Deelnemers: 4 tot 12
Online, Binnen en Buiten
Energiek
Coronaproof

Benodigde materialen

Muzieklijst

Doel

Energie opwekken, elkaar leren kennen, positieve emoties bekrachtigen.

Instructie:

Vraag de deelnemers een nummer in te sturen dat voor hen belangrijk is. Hier maak je een muzieklijst met nummers van 30 sec van.

Instrueer de deelnemers:

• Ik ga zo muziek opzetten.
• Zodra je je eigen liedje hoort, ben je de leader. Je gaat dan allerlei bewegingen voor het scherm maken
• de anderen volgen jou
• wanneer de muziek wisselt en je hoort je eigen liedje, neem jij het dus over

Differentiatie

Je kan deze werkvorm ook inzetten:

• Als koppeling met de inhoud van de training: zoek een nummer uit dat volgens jou over leiderschap/effectiviteit/train de trainer etc gaat
• Als anker, zodra er iets leuks gebeurd zet je de playlist aan en begint iemand met bewegen.